中考体育已经越来越接近了，想要体育得高分，就要选好体育考试的项目，并且选好就不能修改了。以下是本站为大家整理的“南通2019年初中毕业升学体育考试测试方法与规则”，请查阅~

南通2019年初中毕业升学体育考试测试方法与规则

(一)100米游泳

1.测试方法

(1)场地器材：考试场地标准为室内25米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，采用电子计时设备或秒表，使用发令枪或哨音，每条泳道配置1-2名裁判员和1名救生员，现场配置2-3名流动救生员。每个考点配备2名医护人员，1名监察人员。

(2)考试不限泳姿，考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到"出发"口令(或哨音)后蹬离池壁开始游进。考生可用任何泳姿游完100米全程。考试结束时，当场报出成绩并予以登记。

2.测试规则

(1)考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等)进入考点。

(2)考生须保持连续游进。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。

(3)考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;越过水线或妨碍他人。

(4)每考生有1次测试机会，成绩以秒为单位。

(二)200米、800米、1000米跑

1.测试方法

(1)场地器材：使用电子测试仪。800米、1000米跑可在本校田径场上进行。200米跑须在400米环形跑道上进行，跑道6条以上，地面平坦，跑道线清楚，发令枪2支、联络旗2面、口哨若干，备用秒表每道3块(使用前应进行校正)。

(2)200米跑6人一组(补考时至少2人一组)，起跑姿势为蹲踞式起跑，可使用起跑器;800米、1000米跑根据考生人数现场编组，起跑姿势为站立式起跑。

2.测试规则

(1)测试时均不得穿钉鞋;起跑时发现有抢跑者，裁判当即召回重新起跑;同一考生3次抢跑，按最低分值记取成绩。

(2)每考生有1次测试机会，成绩以秒为单位。200米成绩精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位;800米、1000米以分·秒为单位记录成绩，不计小数。

(三)立定三级蛙跳

1.测试方法

(1)场地器材：使用电子测试仪。在电子测试垫或塑胶场地(沙坑)上进行;起跳点(地面)与落脚点呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。

(2)考生两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线;双脚原地同时起跳后，保持一定节奏连续向前用双脚起跳完成第二、三跳，第三跳双脚落地;成绩丈量从起跳线后缘至第三跳最近着地后垂直距离。

2.测试规则

(1)双脚开始起跳前或跳的过程中，如出现垫步、脚踩碰起跳线、两脚不同步起跳或第二、三跳有明显停顿起跳，则判该次试跳失败。

(2)每考生有3次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数;如3次测试失败，按最低分值记取成绩。