(四)助跑正面双手头上向前掷实心球

1.测试方法

(1)场地器材：使用电子测试仪，在平整场地上进行;充气实心球若干只(重量为2公斤)，备用皮尺或钢尺若干卷。

(2)考生站于助跑线后，助跑开始后，最后一步成原地投掷步，身体面对投掷方向，双手举球至头后上方，身体稍后仰，用力将球投向前方;丈量成绩时，从投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。

2.测试规则

(1)考生测试时必须有助跑，助跑步数由考生自行确定。

(2)考生将球向前上方抛出的同时，双脚可向前迈出，但脚不能踩投掷线;如果脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面，则判为失败。

(3)测试成绩以米为单位，保留两位小数。每考生有3次测试机会，记取其中最好一次成绩。如3次测试失败，按最低分值记取成绩。　(五)男生引体向上

1.测试方法

(1)场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。

(2)考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

2.测试规则

(1)引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

(2)每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

(六)女生双杠直臂前移

1.测试方法

(1)场地器材：在双杠区域场地上进行，杠高1.3米---1.5米之间，杠下要有缓冲保护的软体操垫。

(2)考生在双杠杠端站立，从内握杠红色标志线(距杆端20CM)处，跳起成直臂支撑后，双臂依次直臂向前支撑前进。成绩丈量从标志线后缘至靠起点最近手后缘之间的垂直距离。

2.测试规则：

(1)静止站立握杠，跳起杠上成直臂支撑后，视为动作开始，支撑前进过程中脚落地或有支撑即为动作终止。

(2)跳起成直臂支撑时，不可借助其它辅助动作或其它器械成直臂支撑。

(3)每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。

(七)1分钟仰卧起坐

1.测试方法

(1)场地器材：使用电子测试仪，硬质体操垫若干块。

(2)考生全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，固定脚踝位置，仰卧时两肩胛必须触垫。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出"开始"(或哨声)口令的同时计时，记录1分钟内完成的次数。

2.测试规则

(1)考生两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。

(2)考生有1次测试机会。

(八)1分钟跳绳

1.测试方法

使用电子测试仪。考生将绳的长短调至适宜长度，听到"开始"信号后，考生开始跳绳(开表计时)，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试人员报数并记录考生在1分钟时间内的跳绳次数。跳绳为有柄跳绳，绳长2600-2800mm，材质由各考区统一确定一种，具体规格按"GB/T-19851.20-2007-中小学体育器材和场地-第20部分：跳绳"执，不可自备，由各考区统一提供跳绳。