长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求你不断应对、补充以及尽快掌握的时候，特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司，职场工作压力大怎么缓解比较好？

详情点击——如何做个毫无压力的工作狂

现代商业生活中的复杂性、竞争、变化的频率和超量的沟通意味着一件事：如果你想赢，你就必须学会如何应对压力。

详情点击——压力管理：工作中的减压方法

1. 享受一顿心仪的午餐：条件允许的话，外出就餐。挑一挑环境，毕竟办公环境经常都还是有点压抑的。点上你喜欢的食物。不过注意哟，千万不要暴饮暴食，不利健康啊。

2. 不要用力过猛：当然，有的时候觉得不得不加班加点而且忙到连饭也来不及吃之类的。但是如果压力特别大的话，不如休息一下。用力过猛的结果也许就是导致生病，最后说不定还是不能按时完工。我之前就因为太过消耗自己的能量，住了几天院！【工作中的减压方法】

详情点击——职场中怎样对抗工作压力

解决方案一：三种行为要不得

对抗，屈从，逃避，都不是消解压力的正确办法。

解决方案二：职场人减压“九部曲”

其实，减压不需要大的动作，也不需花许多钱，适合自己的就是好方法。下面将个人感悟的减压“九部曲”与大家分享。

解决方案三：抗压从快乐开始

在巨大压力下工作的经理人，不妨打一针“乐观防御针”。这种由7个元素组成的配方，可以帮你卸下重压。

详情点击——工作压力如何影响员工业绩？

激发员工工作动力。工作压力和情绪耗竭会让员工发现自身的不足，这可能会产生一种工作动力，并进而促进工作业绩的提升。

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