良好饮食习惯的培养:公卫执业医师2013年考试指导

2013-04-09 11:06:20 字体放大:  

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良好饮食习惯的培养:公卫执业医师2013年考试指导

(一)良好饮食习惯的内容

良好的饮食习惯包括定时、定量进食,不偏食、不挑食、不过量进食,不贪吃零食,进餐时专心致志,不在进餐时看电视、看书或边玩边吃。提倡让小儿自己进食,固定进餐地点,在餐桌边进食,进餐时充分咀嚼,不狼吞虎咽。

(二)如何培养良好的饮食习惯

1.餐前准备

2.定时定量进餐

3.以身作则

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