大课间和课外活动时间到了，同学们来到体育场上，场上顿时一片欢腾。轻快的韵律操、适合男女学生的跳绳、踢毽子、投掷实心球、长跑。这是在北京市昌平第二实验小学看到的情景。

近日，北京市昌平区、密云县、东城区、海淀区的6所学校，都可以看到校园阳光体育运动开展得红红火火，既有因地制宜的“校本项目”，也有时尚与传统并存的篮球、排球、足球、跆拳道等，每所学校都做到了让中小学生“每天锻炼一小时”。

让中小学生“每天锻炼一小时”，不仅增强了学生的身体素质，学生在运动的基础上，都至少掌握了一至两项适合自己的体育技能。如今，中小学生参与体育锻炼在北京市已不仅仅是提高身体素质的手段，也是一种校园文化，更成了中小学生们的习惯和生活方式。”北京市教委体卫艺科处处长王东江说。

小场地上做出“大文章”

北京五中分校的操场仅有2350平方米，而学校现有初中3个年级34个教学班，在校学生1600人，每个学生平均只有1.5平方米的运动场地。但是，场地小并没有难倒五中分校师生。

在小足球场上，记者见到几名学生正在用踢“网球”的形式代替踢足球，比赛进行得十分有趣和激烈。初二学生王晓一边发球一边气喘吁吁地对记者说：“踢‘网球’的乐趣不亚于踢足球。”

为了适应小场地，五中根据不同教学内容对场地大小的要求，合理划分场地，科学规划体育课程。“对场地要求高的课和对场地需求小的课同时进行，避免了场地不足带来的问题。”杨春林校长在接受记者采访时说。

在北京市中小学校中，小场地居多。如何改变这一现状呢?北京市灯市口小学在教学大楼的顶部建起了一个风雨操场。在“向上”发展的同时，该校还“挖洞”十几米，建起了一个两层的地下体育馆。