教 学 内 容

1.50米快速跑；

2.投击“地滚球”；

教 学 目 标

通过50米跑的练习，发展学生速度素质和快速奔跑的能力，发展投远能力和协调等素质，培养吃苦耐劳的品质。

课的

部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

开始部分

1.集队；

2.检查队列，服装；

3.师生问好；

4.导语，宣布课的内容和目标；

教法：体育委员整队，报告人数；

组织：四列横队；

要求：

1、集队时做到静、齐、快；

2、全体精神振作、饱满；

1

2

较弱

准备部分

1.准备操6节；

2.跨跑；高抬腿跑；

3.绕操场跑步2圈；

组织：

体操队形→两路纵队

教法：

1、教师口令示范，学生跟做；

2、教师示范跨跑动作后学生听令分小组练习；

3、成两路纵队绕操场跑步2圈；

3∣4

8

中

基

本

1、50米快速跑；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

组织：

1、             把学生分成四路纵队；

2、             直线跑练习；

3、             50米快速跑；

要求：跑直线步频快，步子大，重点冲刺不减速；

3∣4

15

强

部

分

2、投击地滚球；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：教师简述游戏规则与要求并做动作示范于学生们看；

组织：

1、             场地布置入图；

2、             中间两人来回滚球，左右两组队员投击地滚球；

3、             在规定时间内投中的次数多组为胜；

4、             先让学生尝试练习，再组织比赛；

20∣25

12

强

结束部分

1.集合；

2.课后小结；

3.回收器材，宣布下课；

要求：

集合动作快、整齐、认真听讲；

积极帮老师回收器材；

1

3

较弱

课

后

小

结