提高队列队形整齐度

队列队形是上好

体育课的基础

2

发展学生协调、灵敏和反应能力

通过游戏发展

四

1

发展走、跑交替技能，提高学生自然走和跑的能力

自然走、跑相互转换

2

提高学生相互之间的团结、提高反应能力

基本体操，块块集合

五

1

通过徒手操练习，发展身体协调性

拍手操，自选游戏

2

通过韵律操练习，发展灵敏、反应能力

各种姿势跑步

和韵律操

六

1

发展腿部力量

20秒连续上调练习

2

提高学生团结和自信心

30米接力比赛

七

1

培养学生对球类运动的兴趣，体验活动乐趣

30米滚球比赛

2

培养学生正确姿势

掌握广播体操正确动作

八

1

提高学生跑跳能力

跳跃转换加速跑

2

培养学生反应能力

障碍赛跑：排横队、纵队

九

1

学会抛掷动作，发展协调、灵敏能力

队列队形练习：抛掷轻物件

2

简单徒手体操：垫上前后翻滚练习

徒手操：垫上前后左右滚动

十

1

通过做操发展柔韧、协调能力

单双脚跳，拍球比多

2

分组完成广播操的操练，增强团结协作

广播体操，一起做游戏

十一

1

集体完成广播操的操练，发展灵敏协调能力

广播操，两手放在不同位置，用前脚掌走路

2

学会放松跑，增强自我调节能力

30米自然放松跑，自选游戏

十二

1

提高移动跳跃能力

“钓鱼”游戏

2

培养学生对体育课的兴趣，提高模仿能力

儿童舞蹈步伐练习

十三

1

通过立定跳远练习提高腿部力量

立定跳远练习

2

做游戏，提高学生反应能力

规定个数的传球比赛

十四

1

集体完成队列操练习，发展跳跃能力

队列队形练习，自选游戏

2

初步学会简单舞蹈动作，体验运动的快乐

简单舞蹈身体基本姿势练习

十五

1

提高移动、弹跳、反应素质

跳皮筋、立定跳远

2

发展速度、灵敏和躲闪能力

游戏：老鹰捉小鸡

十六

1

完成队列操练习的同时发展跳跃能力

队列队形练习

2

掌握跑中的跳远动作，发展灵敏、协调能力

慢跑中转换单脚起跳

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