近年来，社会的节奏越来越快因而人们的压力压力越来越大，如果不能及时有效的缓解职场压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢？

★★★如何排解压力健康生活？

1、锁定目标

2、适当休闲

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★★★10分钟释放职场压力

职场的故事千千万万，而似乎每个人都在不约而同地承担着源源不断的压力，不在压力中爆发的人，最终也将在压力中消亡，10分钟释放职场压力交给你！

★★★上班族必看：从职场压力中营救自己

自我认知有三条途径，一是通过对自己的行为和心理活动的觉察进行判断，形成对自己的认识;二是通过别人对自己的评价形成自我认知;三是通过专业的测评更加系统地认识自己。

★★★缓解职场压力 学会下面六个方法~

现代白领们都会遇见职场各种压力，那么怎样让自己排解压力呢？一起来看看吧，总有你喜欢的一款的，缓解职场压力，学会下面六个方法~

★★★身在职场压力大 看看你是否被这些心理奴隶【案例】

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