熬夜打游戏可致盲

中山大学中山眼科中心药学部副主任王延东主任药师指出，长时间注视电脑、电视、触屏手机等电子产品，忽视眼睛卫生让越来越多都市人的眼睛处于疲劳状态。

“信息时代，大部分视疲劳患者和电脑、手机看多了有关。”王延东指出，看电子产品时，由于阅读距离较近，眼肌一直处于高度紧张的状态，可加重近视。喜欢晚上关灯看手机视频、打电子游戏的人，不仅导致近视度数加深，由于瞳孔处于放大状态，从长远来看，可增加白内障、青光眼等眼底病变的风险。

“青少年尤其不要熬夜打游戏。我们接诊过病例，熬夜打游戏，第二天眼睛瞎了。”王延东指出，网络游戏常用密集强烈的蓝光来制造“攻击”效果，而强光、蓝光可造成眼底损伤。

保护视力看绿不如远眺

养成好习惯是赶走视疲劳的关键。王延东建议，生活要有规律，休息及睡眠要充分;改善工作环境，照明光线应明暗适中，改善办公室的空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害，干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。

王延东指出，即使是没有含防腐剂的人工泪液，对眼睛来说也属于异物，如果没有在医生的指导下，自行长期使用含防腐剂的人工泪液或者眼药水，还可能对角膜造成严重损伤，反而容易激化干眼症。

王延东还指出，看手机、电脑或其他电子产品，每一小时应该抬头休息5~10分钟，尤其要注意看远处。“过去人们说，看绿色能放松眼肌、保护视力。其实‘看绿’的效果远远不如‘远眺’。”王延东指出，有条件的人，还可以定时用热毛巾、蒸汽眼罩进行热敷。

阿托品或可改善假性近视

王延东介绍，近年来，国际眼科学界发现一种用于散瞳检查视力的药物，或许有助改善假性近视。

新加坡国立眼科医院观察到，平时用来散瞳检查的硫酸阿托品(0.01%)滴眼液在每天睡觉前滴一滴，对改善青少年假性近视有效果。但这种药物无法改善真性近视以及成年近视患者，只能起到放松眼肌、维持现有度数的效果，中山眼科中心也在进行相关临床试验。