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2012高考生心理调节必读:考前如何调整心态

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2012-05-28

倒计时表上的数字越来越小,我的心越来越慌,每时每刻我都觉得像被提着刀的歹徒追赶似的,结果在学校举行模拟考试中,我的成绩由前10名降到了第35名,懊丧、焦灼、恐惧和无助一起向我袭来,我的情绪烦燥异常,看什么都不顺眼,甚至冲着家人大吼大叫。

离高考仅有36天了,下了晚自习回家躺在床上,我一眼看到倒计时表上大大的“36”,我起身抓下倒计时表撕了个粉碎,把门甩得哐噹响。爸妈慌慌张张跑进来,面面相觑,不知怎样安慰我。

小三,过来到我家去,哥哥给你算笔帐听听。

我抬起头,是邻居家教初中的大哥。出于礼貌,我坐起身。大哥看我不愿意去,接着说“那就在这儿算吧。今天离高考还有36天,可以说高考迫在眉睫,可我觉得一个多月又很长。你想想,一天的时间除去吃饭睡觉,你能记几个单词?做几套试卷?看几页英语笔记?背几页书?依我的经验,像你这么大年龄,一星期你至少能背2本政治、历史书,做五套数学试卷,看一本外语笔记,记200个单词。这样到高考之前你可以背3遍政治历史,做30套数学试卷,看六遍外语笔记,增加1200个生词。这样看来这36天是很有价值的啊。到时你完全可以信心十足地笑迎高考。我听着,心情慢慢地明朗起来。于是高考前因焦灼而抑郁的情绪在那个晚上迅速地转为顺畅。我懂了,36天我还能做好多事,我还有时间奋争。

从那晚起,我找回了应有的沉着,高效率地利用了那最后36天,36天之后,我顺利地挤过了独木桥。

面临高考的朋友,如果你遇到了焦灼,请算算时间帐,学会算帐,你真得可以镇定许多,请正确看待倒计时,高效率的利用好你的每一天。

高考倒计时,拉开了高考冲刺的序幕,这100天是奋斗的100天,是创造奇迹的100天,是充满希望的100天,也是你智慧升华,改变人生命运的100天,抓住生活中的每一天,你就抓住了成功,太阳每天都是新的,新的一天从进取开始。

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