1.保持稳定的心情：首场考试的情绪对后面几场影响很大。首场考试科目如果是强项，可能有些考生觉得考得好，表现出满足、自负、骄傲的迹象;如果是弱项，考生自我感觉不好，从情绪上表现出灰心、自卑、低落的迹象。无论如何，要尽量保持稳定的心情。

2.避而不谈、不对答案：不用急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎接下一场考试。

3.迅速转移、暂时遗忘：迅速将注意力和全部精力转移到下一场考试中，让大脑腾出更多的空间全力以赴迎接后面的挑战。

4.善于转换、积极进取：上一场考得不理想不要紧，下一场争取发挥出自己的最好水平，上一场考得不错，但那已是历史，不必要过多走脑子，要紧的是下一场怎么办。高考日饮食贴士孩子肠胃不大好怎么办?

饮食上要以清淡、易消化的食品为主。易消化的食物有牛奶等乳类食品、豆制品、鱼虾类、蛋类、精肉等。易消化的蔬菜有冬瓜、茄子、绿豆芽、西红柿、卷心菜、苦瓜等。中午最好吃清蒸鱼，不要喝过多的汤。晚饭吃一些鱼虾类食品，还可以吃土豆等易消化食品，晚饭后不要立即喝水，以免冲淡胃液影响消化，临睡前可以喝200毫升牛奶。