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2013中考生与家长齐心打赢“心理保卫战”

编辑:haiyangcms

2013-06-10

问:孩子睡觉前冲凉合不合适?会不会更睡不着觉了?

答:这不是问题,有些人认为放松些,反而睡得更舒服。

孩子脾气大怎么办?

问:最近孩子很紧张,脾气也变得很大,怎么办?

答:留心孩子的心情变化,如果状态一直很差,就要到医院看看;如果只是偶然现象,就无需理会。家长在这段时间要多了解孩子,多与他多沟通,让孩子保持宽松心态。

学生在学校时戴着一个社交面具,回到家里面对父母觉得安全,就会发泄自己的情绪。这样的学生可以做一些运动去缓解这个压力,多出去走走,看一些美好的事物,微笑一下,对于平复情绪很有帮助。

该不该让孩子看心理医生?

问:孩子最近很紧张,甚至跟我提出要看心理医生,您觉得合适吗?

答:如果是孩子自己提出,可以试着带他看看,即便没有问题,也可以缓解他的心理压力。但是并不倡导一有压力就找心理医生。

太放松了是不是不正常?

问:快考试了,我还很放松,不像其他同学那样,有紧张感、压迫感,这是不是不正常?这种恐惧长期困扰着我,我该怎么办?

答:分析一下,上课时你有没有不专心,有没有睡眠不好?如果没有这些症状就不用担心,不要跟别人比,太紧张了也没有必要。上课能听进去,下课也能按时复习,达到目的就好了。大考前没有必要做太大改变,关键是有心,把平时的主流成绩考出来就好。

近几次没考好信心受挫怎么办?

问:小孩本来信心很高涨,但最近几次没考好,心里很着急,我该怎么去指导他?

答:你应该跟孩子谈心,考试有时也有偏差,不要因为一两次考试不好就影响学习效果。要跟着老师节凑走,切莫打乱自己的复习计划。要把心态迅速调回原来状态,试想有这样的经历未必是坏事,至少有了应对的经验,相对于其他没有经历过的同学,在正式考试时,或许心理素质会好一些。

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