粤教版七年级政治同步练习：第二单元第二课《调控情绪》训练题及答案

一、基础知识题

1、情绪是一种_____体验，情绪具有_____性和_____性。

2、情绪______调适，情绪_____调适。

3、乐观健康的心态有助于我们找到良好的______，建立有价值的____，获得成功的____。

4、_____会使我们表现出积极的心态，_____则让我们的心态更加健康。

二、能力提高题

1、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。”这说明

A.铃声通常会导致积极情绪 B.铃声一般会引起消极情绪

C.任何事物都会产生不同情绪           D.不同的情境会产生不同的情绪

2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪

A.喜、惧、哀、怒            B.喜、哀、怒、惧

C.喜、惧、怒、哀            D.喜、怒、哀、惧

3、兴高采烈、毛骨悚然、悲痛欲绝、怒不可遏这四个语句反映的情绪体验依次是

A.喜、怒、哀、惧              B.喜、哀、惧、怒

C.喜、惧、哀、怒              D.喜、哀、怒、惧

4、魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做

A.合理发泄法      B.自我暗示     C.转移注意力    D.心理换位

5、王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是

A.认知调节法   B.积极暗示法    C.深呼吸调整法    D.运动回避法

6、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明

①情绪与个人的态度是紧密相联的  ②积极乐观的态度会产生健康的情绪表现  ③情绪可以通过改变自己的态度来控制  ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的

A.①②④         B.②③④          C.①③④         D.①②③

7、钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于

A.积极暗示法      B.认知调整法      C.自我放松法        D.运动回避法

8、“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们

A.情绪对人有积极影响

B.情绪对人有消极影响

C.情绪对人既有积极影响，又有消极影响

D.情绪随时可以发生变化

9、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是

A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素

D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩

10、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐;一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们

①情感具有相通性与感染性  ②互相关心，共享彼此的各种情绪  ③学会向他人倾诉以调节情绪  ④任何困难都要他人与自己共同承担

A.①②④         B.②③④          C.①③④         D.①②③

11、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是

A.中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定

B.“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉快时不可能的

C.情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受

D.对同一事物，人们有相同的情绪

12、著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是

A.任何人对任何事情都要保持克制的态度

B.学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的

C.人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控

D.消极情绪对人影响很大，因此，要学会自控

三、拓展创新题

1、期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考的好，就给我买《哈雷波特》全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了……

小雨的情绪表达是否合适?为什么?

不同的情绪对人的影响是不同的，那么在生活中我们应该怎么发泄自己的情绪?

在日常生活中我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来调节自己的情绪呢?

2、(判断说明题)作为中学生，保持乐观健康的心态是十分重要的。

3、如何培养和保持乐观健康的心态?

4、分析下列现象，回答后面的问题：

A：当你不小心被撞了一下，你大发雷霆。

B：当你喜欢的东西被同学弄坏或弄丢失、时，你狠恼火。

C：你被老师表扬时，你很高兴。

D：你在同学面前被家长当众指责时，你感到恼羞成怒。

E：你的脚严重扭伤，不能走路时，你焦虑急躁。

上述哪些情绪表现是消极的表现?