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中考体育常见犯规现象 您值得关注

来源:网络

2018-10-23

别以为中考还远的了,但是您在训练体育中如果养成了这些犯规现象是很难纠正的。为此,我们为大家提供了中考体育常见犯规现象,快来查阅吧~

中考体育常见犯规现象

一分钟跳绳

不允许踩踏传感接口部位

场地器材:智能型跳绳测试仪、跳绳(考生自备)

考生一定要在跳绳感应板感应区域内进行跳绳测试。每跳一次,同时摇绳一回环,即从身后开始,绕身体一周,绳过脚为一次。跳绳时绊脚,该次不计数,测试继续进行并延续计数。考生开始跳绳时,仪器自动启动计时,一分钟后仪器自动停止计时,测试结束。每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。

考生不允许踩踏传感接口部位,考生不在感应区域内测试不计成绩。

掷实心球

不能有助跑或起跳

场地器材:智能型实心球测试仪;实心球3个,实心球重为2千克

考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。考生必须将实心球投掷到测试区域内,投入至区域外不计成绩。每人连续测试三次,取最好成绩。记录以米为单位,取一位小数。

考生需原地投掷,不能有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。

仰卧起坐

不能左右摇摆

场地器材:智能型仰卧起坐测试仪

考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置,双脚勾住测试平垫上的勾脚装置,双膝弯曲90°,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。

仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90°为完成一次。每人测试一次,记录1分钟内完成次数,精确到个位。

考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置,仰卧时两肩胛必须触垫。在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90°的不计数。

中考体育常见犯规现象就为大家整理到此,更多中考体育备考信息请时刻关注我们中考体育备考专栏查阅~

标签: 体育

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