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过来人浅谈考场好心态是练出来的

编辑:sx_yangyang

2014-04-01

时光飞逝,不管情愿与否,无论准备与否,我们已走进初三,走近我们的梦!祝愿决战2014中考的初三学员能加倍努力,在2014年中考中也能取得优异的成绩。小编为大家编辑了过来人浅谈考场好心态是练出来的,欢迎阅读!

16岁的吕洋坐在记者面前,话语不多,多数时候都是在倾听。今年刚参加完中考,数学、历史分别为满分的他即将进入辽宁省实验中学学习。其实,吕洋真正厉害之处在于,他不仅学习好,而且多才多艺。用他的话讲:“一旦走上了舞台、面对众人时,吕洋的‘架势’就出来了。可谓是一个‘人来疯’。”

今年中考成绩优异,这与吕洋平时的努力是分不开的。但是,也与他经常登台演出、心态平和有关。看吕洋的个人简历,他获得的奖数不胜数,大部分都是朗诵、表演、主持类的。

吕洋说,他喜欢主持、朗诵、表演、指挥、绘画、吹奏萨克斯、游泳、滑冰、围棋、象棋、跳棋等。从小时候起,他便参加了表演班、绘画班等,一直坚持不懈,直到学习紧张的初中才渐渐停止了。

不过,在课余他还是会参加各种活动,最多的是做主持人。吕洋有一副好嗓子,主持起来也中气十足。在一次大型晚会上,面临中考学习任务繁重的他,被学校调去做主持人,在没有充足准备的情况下,他的临场发挥依然十分出色。说到这一点,他笑着说:“平时练得好,临场才会发挥好,最重要是心态放松。”就是因为有了这样好的心理素质,吕洋的中考成绩才如此优秀。

吕洋总结了5条学习经验和大家分享。他认为,学习要有计划,要扎实还要自律,而且坚持就是胜利。

经验一、必须服从老师的安排

首先,吕洋强调“一定要尊重老师的安排”。因为老师们都拥有多年的教学经验,他们拿出来的必然是已经积累了很多年的精华,安排的作业量也是符合学生学习规律的。因此,“必须对老师的安排深信不疑”,按照老师的建议去做。比如,他中考前,语文基础知识还有点欠缺,老师告诉他在最后的冲刺时间里要总结基础知识点、默写古诗文,他认真地按照老师的建议去做,整整写了73页,最后语文基础知识部分得了满分。

经验二、做历史时间表,串起历史知识

其次,要寻找弱点着重钻研。比如,历史学习,二战期间的战役很多,比较难背,这时就要找窍门,把这些战役全部串联起来记忆就容易多了。而且世界历史和中国历史都有联系,要对照学习。历史记忆的关键就在于“串联”。如果有可能,要总结一张历史时间表,把每一年发生的事情都写下来,有个整体的时间概念。

经验三、课上认真记笔记

吕洋说,课堂要认真记笔记,课后要及时复习。不仅自己要找教材看,复习老师的笔记,还要做课外练习,自己找到有用的一本练习册,重点复习。例如数学的二次函数、圆部分是在学期末开始学,这就要求自己复习钻研。

经验四、每科都坚持积累错题本

错题本是提高学习成绩的诀窍,而且一定要坚持做下去,不能中途因为没时间而放弃。吕洋每一个科目都有错题本,不仅记录平时做错的习题,还要记录好题。平时多翻一翻,考前也要复习一遍,关键是要吃透自己错题本上的题目,争取把错了的补回来,在下一次考试中不再犯错。吕洋介绍自己的错题本很多,不过英语和数学是最厚的。

经验五、积累本让我文辞优美

最后,吕洋说要有积累本。积累本不同于错题本,它的主要功能是摘抄好词好句、美文美段。吕洋家里有属于他自己的书架,他很喜欢读书,课余还会把书分门别类整理整齐。他喜欢《哈利波特》《三国演义》《红楼梦》等,也喜欢唐诗宋词。由于爱好朗诵的缘故,他还读现代诗:冰心、徐志摩、余光中……散文他特别喜欢倾蓝紫的。读得多了,就把里面的精华摘抄下来,扩大自己的视野。

【吕洋给学弟学妹的建议】

考前一个月:回归教材

“在学习中一定要培养兴趣,带着兴趣去学习效率更高;平时要养成思考的习惯,一步一步地把每一个问题弄明白;多多参与班级讨论,讨论能让每个同学得到提高。”

考前一个月要回归教材,因为中考题一般都是从教材中演变而来,应该把每一道题都吃透。接着要复习错题本,把知识融会贯通。还要在这段时间内参考各区的模拟试卷,了解试题大概走势。对于难题,平时做一点也是好的,但是在考前一个月就要尽量避免啃难题。

进考场前:心静如水、信念若金。饮食不宜过丰盛,话不能多说,保持平静如水的心态。吕洋妈妈介绍,考前一般会给他做清淡的菜,并且配以面条。

另外,在开始考试的前两分钟,要做深呼吸,让大脑得到放松。在紧张的时候要进行自我暗示,这就是“信念如金”。

他还给众位考生家长提了一点小建议:考生良好的心态很大程度上取决于家长的外在表现,如果家长显得轻松而庄重,考生也会放松心态的。

先锋人物:吕洋

2009年于辽宁省实验学校初中毕业,考入辽宁省实验中学。在今年的中考中,吕洋的数学和历史均为满分。

先锋档案:

2009年沈阳中考数学、历史满分,总分742分。

2001年10月第八届“吉尔达杯”全国推新人大赛“少儿朗诵”组总决赛获全国十佳奖。

2001年中日国际少年儿童美术书法摄影比赛金奖。

2004年首届中国青少年演艺新人推选活动少年组朗诵专业金奖。

2005年辽宁省首届小艺术家评比活动中荣获“小艺术家”称号。

2006年东方青少年艺术明星推选活动(辽宁赛区)少年B组英语朗诵专业金奖。

在电视剧《2001观光号》中客串小演员。

先锋语录:心静如水、信念若金。

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