四、考试时如何克服心理和生理难关?

应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

在考试当天，至少提前1—2小时起床。但仅提前2小时起床，等着大脑恢复，显得太消极。应该有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想像下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来;千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。

五、如何对待第一科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

六、发挥最佳水平

(1)要考出最好的成绩，首先需要校准“最好”的参照系一般认为自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最好”，这是一个误区。其实，真正的“最好”取决于是否发挥出了自己的最佳水平。你有七分才气，你就不必因为别人能考出九分的成绩而自责。对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。你不懂的东西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自己：“今天我所要将我所掌握的知识全部发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。”视角调整好了，心里也就少了许多不必要的负担，也就会考出好的成绩的。 (2)掌握必要的答题技巧。(3)持有宽广的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参加中考从眼前看确实是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保证。

以上中考考前注意事项就介绍到这里，希望对你有所帮助。

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