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中考营养食谱:排骨萝卜汤

来源:网络 编辑:sx_wangha

2018-12-26

对于正处于生长发育期的学生来说,一顿搭配合理、营养丰富的饮食是提高学习效率的重要保障。以下是“中考营养食谱:排骨萝卜汤”,请查阅。

中考营养食谱:排骨萝卜汤

材料:白萝卜、排骨、姜片,八角,葱。

做法:

①萝卜切成每约三厘米厚片;

②排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水;

③汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片八角葱料酒少许,用高压锅煮20分钟;

④倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜;

⑤再20分后放盐

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