编辑：sx_zhangjh
2014-05-12
中考考试考前饮食注意事项
1.考前不要突击进补。突然的大鱼大肉，饕餮大餐会引起考生的胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。特别对于肠胃不是很好的考生，很容易引发一些肠胃疾病，影响考试。
2.考前不要随便吃新名堂。平时吃什么，考前最好还是吃什么，不要吃新东西、地摊上的东西。只要注意饮食的搭配就可以了，像考试期间正处于炎炎夏日，对水分的摄取要充足，但也不要喝过多的碳酸饮料。有些食品容易引起肠胃不适的，这个时候不要吃了。
3.注意衣着，防止感冒。夏季天气变化大，起风下雨是常事，这个时候不要感冒，若有迹象，最好看医生吃点药控制。
4.注意安全。过马路、运动要注意安全，特别是游泳等，一定要在安全的地方，并得到家长的同意。
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标签：中考饮食
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