编者按：精品学习网小编为大家收集了“中考饮食：中、西式营养搭配考前早餐”，供大家参考，希望对大家有所帮助!

①红豆粥一碗

麻酱花卷1个

拌黄瓜

盐水花生米

煮鸡蛋1个

西式

①牛奶250毫升(可加点可可粉)

煎鸡蛋1个

面包50～100克，面包可夹果酱或1片奶酪

苹果1个

中学生营养早餐食谱

营养早餐食谱(一)

肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。

芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

营养早餐食谱(二)

菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。

什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

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