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中考前保持良好心态技巧讲解

编辑:sx_songlj

2017-10-20

大家知道中考前保持良好心态技巧吗?考场如战场,越是大战役越要冷静、越是大考越要制定适合自己的计划。因此,每个同学必须制定科学的复习计划,计划安排必须具体,并自我强制地加以落实,只有这样我们才能真正日日有所长进,周周有提高。

1.积极暗示自己

一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态,所以最后一段时间,同学们要在心里积极暗示自己:我心态很好,我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理,当有这些不良心态的苗头时,及时刹车,不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

2.宽容他人,不与人为敌

最后一段时间,对周围的事情和人要采取宽容的态度,不与人发生矛盾。一定要铭记自己的“大事”是中考,其它的都是小事,其它的事情只能为中考服务,不可因小失大。

3.保持健康的体魄

继续保持必要的锻炼,在饮食上不乱吃乱喝,最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振,哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。

4.两耳不闻窗外事,一心只想中考事

最后一段时间,目标单一,不为生活中其它的杂事、琐事所干扰,单纯往往能使自己保持良好的心态,相反,若为生活中的其它事情担忧和操心,往往徒增烦恼,于事无补。

中考能否取得好成绩,首先取决于学习能力,同时也取决于中考临场发挥等。很多平时成绩很好的学生由于临场发挥较差,造成中考失败。所以非智力因素对中考考试的影响,正越来越受到关注。科苑提供2015年中考注意事项,使考生在紧张的中考中沉着应对,决胜中考。

相信大家已经了解中考前保持良好心态技巧了吧!感谢大家对我们网站的支持!

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