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2016中考心理问题指导:怎样克服精力分散?

编辑:sx_jixia

2016-05-09

中学生在学习中常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。那么该如何客服呢,下文为2016中考心理问题指导的相关内容。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异,每个人的学习单元时间可能不尽相同,有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,通俗地讲,一个学习单元时间即是一个注意紧张状态,学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

这就是我们为大家准备的2016中考心理问题指导的内容,希望符合大家的实际需要。

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