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中考心理指导之要做到“三心二意”

编辑:sx_chenjp

2015-10-28

对于即将中考的学生们,切不可紧张,一定要时刻保持一个轻松愉悦的心情,这样才会正常发挥自己的能力。下面小编为大家整理了一篇中考心理指导之要做到“三心二意”,欢迎大家阅读!

第一要信心,切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。

第二要精心,一到考前大家觉得中考本身压力大,另外内容又多、又乱,看看这个,又想看看那个,恨不得把所有的东西都掌握,这时需要心态静下来,而且现在天气也很热,心境自然凉。

第三要宽心,刚才讲了中考是决定人生成败的关键性考试,这时人的思想负担容易比较重,想的比较多。考砸了以后怎么办?家人的冷脸、同学面前抬不起头来,前途无望,这时要给自己宽心,多做一些工作,不要过多担心失败。给自己多做思想工作,万一失败了要怎么样怎么样。

所谓二意有两个意,一个是意气,所谓意气就是一种激情、拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学习,时间很漫 长,到最关键的时候往往容易懈怠了。就跟跑马拉松一样,快到最后时力气都快没了,这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在最后这个关头 给自己加点儿油,不要松懈。跑了这么长时间,在这个时候突然懈怠了,这不行。所以是意气风发的意气。

第二是意思,有意思。同学们觉得天天看书很单调、很烦,没意思。要想办法让自己的生活在紧张、枯燥单调的生 活压力下把自己的生活调的有意思一些。不要一天到晚光看书,适当安排一些有意思的事情,比如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿,这些都是丰富你政府的有 效方式。另外想办法把复习趣味化、多样化一些。复习时自己跟自己辩论一下,变成小演讲或者是编成歌词唱一张,都是为了让生活有意思一些。所以考生要三心二意。

以上就是精品学习网为大家整理的一篇中考心理指导之要做到“三心二意”,怎么样,大家都认真阅读了吗?希望对大家有帮助,同时也祝大家考试顺利!

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