据德阳招生考试办公室获悉，2017年德阳中考体育考试项目已经确定，德阳地区的考生可参照下文了解各项目详情及测试方法，大家在训练时一定要参照该方法完成相关的训练呦~

一、1分钟跳绳

(一)场地器材

在室内外平坦防滑的地面或塑胶场地，使用学生体质测试智能化器材作为考试器材进行测试操作。

(二)测试方法及要求：

1.根据自己的身高和平时锻炼情况，选择适当长度的绳体试跳几次后开始测试。

2.测试中，严格按照测试器材的技术要求进行操作。违例者，监考员立即纠正。绳体掉落、手柄掉落、绳体打结等，可立即调整并继续测试，以最终成绩为准。

3.双脚起跳，使用正摇单摇。

4.每人1次测试机会，听到起跳信号后起跳，听到结束信号后停止测试。

5.测试完毕，查看手柄显示屏上测试成绩，宣告测试成绩后学生离开。

6.如有身体不适，应立即报告，到医疗站就诊。

二、引体向上

(一)场地器材

室内外不限，在高单杠上进行，考试所用单杠必须符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T19851.1—2005)和(GB/T19851.2—2005)的规格要求;单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。各县、市、区根据实际情况，可向考生提供防滑的镁粉，供考生选择使用;也可不予提供，但同一县、市、区必须统一要求。使用学生体质测试智能化器材作为考试器材进行测试操作。

(二)测试方法及要求：

1.正手握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体静止无摆动、屈膝、挺腹等附加动作。

2.测试中，严格按照测试器材的技术要求进行操作，身体面对操作台方向，听到开始信号后，两臂同时用力向上引体。屈臂向上引体至下颌超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次;循环完成以上动作且身体不能落地。动作未达到此规格者，不计次数;考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续考试。

3.每人1次测试机会。

4.考生考试时若出现反手握杠或首次悬垂静止后有摆动、屈膝、挺腹等附加动作，监考员应立即纠正，呈正确姿势后方可开始测试。

5.身高较矮不能握杠时，监考员可提供帮助。

6.如有身体不适，应立即报告，到医疗站就诊。