列个计划，时间安排有技巧有很多同学想到初三就觉得心慌慌，小胜老师觉得，没必要这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每个时间段做最重要的事情。大家知道生物考点人体需要的主要营养物质吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!

六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。水：约占体重60%-70%

无机盐：钙儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、X形或O形腿)， 中老年人，易患骨质疏松症。 牛奶

磷厌食、贫血、肌无力、骨痛

铁缺铁性贫血(乏力、头晕) 动物肝脏、菠菜

碘地方性甲状腺肿、儿童的智力和体格发育出现障碍 海带、紫菜、碘盐

锌生长发育不良、味沉发生障碍

维生素A皮肤干燥，夜盲症，干眼症 鱼肝油、动物肝脏

维生素B1神经炎，脚气病，消化不良，食欲不振

维生素C坏血病，抵抗力下降、牙龈出血 桔子

维生素D佝偻病、骨质疏松症 牛奶等

相信大家已经了解生物考点人体需要的主要营养物质了吧!感谢大家对我们网站的支持!