陆慕高级中学作息时间表

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陆慕高级中学作息时间表

(2013年3月18日起执行)

6：00………………………………………………………起　身

6：20～6：50……………………………………………早 餐

7：00～7：45……………………………………………早　读

7：50～8：35……………………………………………第一节

8：45～9：30……………………………………………第二节

9：30～10：00……………………………………………大课间活动

10：00～10：45……………………………………………第三节

10：55～11：45………………………………………眼操第四节

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12：20～13：20……………………………………………午 休

13：30～14：15……………………………………………第五节

14：25～15：15………………………………………眼操第六节

15：25～16：10……………………………………………第七节

16：20～17：05……………………………………………活 动

17：10………………………………………………………晚　餐

18：15～19：50…………………………………………夜自习一

20：00～21：30…………………………………………夜自习二

22：00…………………………………………………………熄灯

教师上班时间　上午：7：30—11：30

下午：13：15—17：00

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