对于中考你是有一些期待呢还是恐惧，为了帮助大家更好的备考，2016年南阳市中招体育考试实施办法已经发布，各位考生可根据下文了解具体相关事项安排，希望能帮到大家~

南阳市2016年中招体育考试时间自4月1日开始至6月1日结束，各地可结合实际在该时间段内择机组织考试。考试共设三个必考项目：800米跑(女)/1000米跑(男)、坐位体前屈和立定跳远。每位考生必须参加全部三个项目的考试。三项考试按照教育部《国家学生体质健康标准(2014年修订)》有关评分标准执行。三项考试成绩满分70分计入中招成绩总分，其中800米跑(女)/1000米跑(男)满分为30分，其它两项满分各为20分。

考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿平底运动鞋或平底轻便鞋。体育考试原则上按照先进行柔韧或力量项目，最后进行耐力项目的顺序。每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气或特殊原因考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。

800米跑(女)/1000米跑(男)

受试者20-30人一组进行测试，站立式起跑。考生在监考人员的指导下佩戴终点信息接收器，当听到“跑”的口令后开始起跑，计时员及时启动计时按键，当考生跑完全程，仪器自动录入该生成绩，以“分、秒”为单位记录成绩。

坐位体前屈

考生坐在水平地面上，赤足、两腿伸直、两脚平蹬测试纵板，上体前屈、两臂向前伸直、用两手中指指尖向前逐渐轻推游标，直到游标不能前移为止，以“厘米”为单位记录成绩，保留一位小数。每人连续测试两次，测试仪自动取最好成绩。测试时，考生不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作，否则视为犯规，成绩无效。

立定跳远

考生两脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线(如踩线，仪器自动判罚，本次试跳无成绩)，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位，保留两位小数。

因肢体残疾丧失运动能力的考生可申请免试体育，其成绩按照本年度当地考区体育考试的平均成绩计分。因病、因伤确实不能参加体育考试的考生，也可申请免试，其体育成绩按满分(70分)的60%计分。上述两类免试生，均应在当地进行体育考试一周前，由所在学校负责收齐残疾证原件(复印件)、县级或县级以上医院诊断证明原件(复印件)和免试申请表(一式三份)，到当地教育行政主管部门体育考试办公室办理申请免试手续，经当地体育考试办公室统计汇总，报市教育局审核批准，核准后按相应的免试计分标准记入该生成绩。

因病、伤或女生月经期暂不能参加体育考试的学生，可在考试当天测试前，由考生学校的负责同志，持考生本人或家长的书面申请、县级或县级以上医院诊断证明和加盖学校公章的汇总名单，向本考场主考申请办理缓试手续，经同意后方可缓试。缓试学生统一由当地考务办公室在当地体育考试时间内另行安排时间进行考试。缓试生的体育考试执行正式考试的各项规定。

学生在体育考试中因伤、病等突发事件而中止体育考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算，其考试成绩按已考完的项目统计计分;如果该生申请缓试，必须经领导小组批准，已考项目成绩无效，同缓试生在统一安排的时间内重新进行考试。

2016年南阳市中招体育考试实施办法希望大家能仔细阅读，在此也预祝大家都能顺利通过此次考试~