秦皇岛2012中考招生:毕业生升学体育考试项目要求

编辑:sx_xiexh

2014-02-24

秦皇岛2012中考招生:毕业生升学体育考试项目要求

一、身体形态(身高标准体重)

1.身高

(1)场地器材要求:测量计误差要小于0.1厘米。

(2)测试要求:测试者赤足、立正姿势站在身高测量计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。以厘米为单位,精确到小数点后一位。

(3)注意事项:考生头顶的发辫、发结要放开;考生一律不得佩戴饰物。

2.体重

(1)场地器材要求:测量计误差每百公斤要小于0.1公斤。

(2)测试要求:测试时,测试者赤足、身着短裤,短袖衫。读数时以公斤为单位,精确到小数点后一位。

(3)注意事项:①测量体重前测试者不得进行剧烈活动。②测试者站在测量计中央,上下动作要轻。

二、1000米(男)或800米(女)

1.测试要求:采用站立式起跑,到达800米或1000米终点后,由计时员宣布成绩和名次,记录员登记每人成绩,成绩以秒为单位,不计小数。

2.注意事项:

(1)受试者应穿常规运动鞋进行测试,禁止穿皮鞋、钉鞋,不得使用起跑器和其它助跑设备。

(2)考生在考试过程中不得有陪跑或接受场外指导。

(3)如果他人犯规而影响本人成绩,经主考和考试领导小组同意后,可在当天进行一次性补考。

(4)在考试过程中,要严格监视所有考生的考试过程,避免出现意外伤害事故;同时注意考生作弊行为。

三、立定跳远

1.场地器材要求:及时清扫沙土。

2.测试要求:

考生双脚自然开立站在起跳线后(脚尖不得踩线),两脚同时起跳,向前落地。每人试跳两次。记录其中最好的一次成绩,以米为单位,精确小数点后两位。

3.注意事项:

(1)测试者应穿常规运动鞋进行测试,禁止穿皮鞋、钉鞋参加测试。

(2)测试者必须双脚同时起跳,不得有垫步和连跳动作。

(3)测试者必须双脚同时落地,不得出现单足落地或脚分先后落地。

四、50米跑

1.场地器材要求:50米直线跑道若干条,地面平坦,跑道线要清晰,跑道宽1.1—1.22米。

2.测试要求:测试者站立式起跑。记录以秒为单位,精确到小数点后第二位按非零进1原则进位。

3.注意事项:

(1)测试者应穿常规运动鞋进行测试。禁止穿皮鞋、钉鞋,不得使用起跑器和其它助跑设备。

(2)发现有抢跑者,立即召回重跑。

(3)如果他人犯规而影响本人成绩,经主考和考试领导小组同意后可在当天进行一次性补考。

五、1分钟仰卧起坐

1.场地器材要求:垫子、秒表,垫子要铺放平坦。

2.测试要求:测试者全身仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝成直角,两手手指交叉贴于脑后,另一人压住考生的两踝关节处;起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触垫;监考员发出“开始”口令后,考生快速起坐,监考员同时唱数,记录一分钟起作的次数。一分钟到时,考生虽已坐起,但双肘未触及两膝者,该次不算;监考员发现考生有违例情况应及时指出,违例动作不计次数。

3.注意事项:

(1)测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,不计次数。

(2)双脚不得离垫。

六、掷实心球

场地器材要求:平坦场地一块,2kg实心球和皮尺若干。

测试要求:在投掷区划一条白线,考生站在线后,两脚左右或前后开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方后仰,原地把球投向前方;球出手的同时,后脚可向前迈一步,但不能踩线,每人试投两次,记录最好的一次成绩,丈量投掷线后沿至着地点后沿之间的垂直距离。以米为单位,保留小数点后一位。

注意事项:双脚不得同时离地。

七、握力体重指数

1.场地器材:电子握力计若干。

2.测试要求:测试者两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂,一手持握力计全力紧握,以公斤为单位,精确小数点后一位。每人测两次,记录最大值。

3.注意事项:

(1)保持手臂自然下垂姿势,手心向内,不能触及衣服和身体。

(2)握力体重指数=握力÷体重×100。

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