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2012年滁州中考体育考试项目及考试办法

编辑:sx_zhangh

2013-12-26

精品学习网为大家提供“2012年滁州中考体育考试项目及考试办法”一文,供大家参考使用:

2012年滁州中考体育考试项目及考试办法

一、2012滁州中考体育考试项目考试办法:

必考 1、1000米(男)、800米(女) 2、立定跳远

三选一考试 1、坐位体前屈 2、篮球运球 3、排球垫球

二、考试办法:

1、三个项目在同一个场地进行考试,每位考生在半天内完成三个项目的考试。

2、立定跳远、坐位体前屈(篮球、排球),每人连续试跳(推、运、垫)二次,以其中最好成绩记分; 1000米(男)、800米(女)跑每人跑一次(考生一律不准穿钉鞋或塑料鞋)。

3、坐位体前屈、立定跳远等采用体质智能测试仪。

三、规则提示:

1、坐位体前屈

考试方法:

考生坐在仪器测试床上,两腿伸直,用固定带固定膝关节,脚平蹬脚踏板,分开约10—15厘米,将推板推到近端,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动推板,直到不能前推为止,成绩记录以厘米为单位,测试两次,取最好成绩。

注意事项: 在测试时,身体前屈向前推动推板时两腿不能弯曲。

2、立定跳远

考试方法:

考生两脚自然分开在起跳线站立,自然摆臂后,用全力向前跳出,屈膝缓冲着地。考试成绩以厘米为单位,测试两次,取最好成绩。

注意事项:

(1)在起跳时,脚尖不能踩线,否则,仪器会自动报警和提示犯规,成绩为零。

(2)两脚原地同时跳起,不得有垫步或连跳动作,两脚同时落入跳区。

(3)两脚落地后应向前走出跳区,若在落地过程中,为了维持平衡,有一只脚支撑在跳区外面,而跳区外的触地点比跳区内的落地点离起跳线近,则成绩无效。

4、1000米、800米(女)跑

考试方法:

男女生分组跑,14人一组,采用站立式起跑。

5、篮球运球

(1)测试方法:

测试场地长20米、宽7米,起点线后5米设置两列1.2米~1.5米的标志杆,标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。

测试者从起点持球站立,听到出发口令后,按图中箭头所示方向单手运球依次过杆,需换手运球。发令员发令后开始计时,受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次,记录其中成绩最好的一次。

(2)注意事项:

1.测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并从脱手处继续运球,不停表。

2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩: 出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

6、排球垫球

⑴测试方法:排球为正面双手自垫球。受测者在规定的测试区域(3米×3米)内原地将球抛起,个人连续正面双手向上自垫球并达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。

⑵注意事项:受测者每次垫球时,球的上沿达到男生2.24米、女生2米的规定高度,才能作为垫球1次。每人测试两次,记录其中成绩最好的一次。垫球过程中用单手或身体其它部位垫、击球时可继续垫球,但本次垫、击球只能是动作过渡,不计入累计总次数。

以上就是“2012年滁州中考体育考试项目及考试办法”的所有内容,希望对大家有所帮助!

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