教材内容；1、跳上跪撑跪跳下      2、游戏：爬上顶峰

课的任务：1、使学生掌握箱上跪跳下的动作，发展学生下肢力量

          2、通过游戏练习，发展攀爬、平衡、灵敏的身体素质

          3、培养果断、勇敢、进取和勇于克服困难的精神

部分

课 的 内 容

次数

时间

  组 织 教 法 与 要 求

教学内容

与方法

开

始部分

课堂常规。

1体育队长整队，报告人数

2师生问好

3宣布上课内容

4检查服装，安排见习生

5队列练习

交叉行进

2

／

3

次

4

组织：如图

     * * * * * * * * * *

     * * * * * * * * * *

     # # # # # # # # # #

     # # # # # # # # # #       

              *          

要求:集合迅速整齐

组织：学生成两路纵队行进

教法：教师口令提示

学生改进练习

要求：路线方向正确

      队伍步伐整齐

培养学生,自觉遵守纪律的好习惯

准

备

部

分

新广播操（二）

1、伸展运动

2、肩部运动

3、上肢运动

4、扩胸运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、腹背运动

8、全身运动

9、跳跃运动

10、整理运动

每

节4

／

8

拍

7

组织：如图

     * * * * * * * * * *

     * * * * * * * * * *

     # # # # # # # # # #

     # # # # # # # # # #        

*       

  1、教师逐节示范、提示方法

    2、学生模仿、改进练习

    3、集体随配乐练习

4、教师观察做操情况及时指正

要求；态度认真、模仿力强

培养学生     学习积极            性

基

本

部

分

一、

跳上跪撑跪跳下

重点：压腿制动提膝展体

二、游戏：

爬上顶峰

2-3

2-3

1-2

1-2

2

2

1

1

2-3

1

13

/

14

11

/

12

组织；学生分成三组练习

教法：1、在垫子上复习跪跳起

      2、站于箱盖上练习收复跳下

      3、跪于箱盖上练习跪跳下

4、增加箱的高度练习跪跳下

5、规定高度有人保护跪跳下

学练法：1、体会压腿踢膝

        2、体会向前上方腾起

        3、体会跪跳下

        4、克服心理障碍

        5、初次尝试成功

要求；练习认真、注意安全

组织：学生分成三组练习

教法；1、教师降解方法

      2、教师鼓励学生克服困难

      3、学生试着练习

      4、师生共同谈游戏体会

学练法；1、学生听讲

        2、鼓足勇气与决心

        3、体会方法、困难

要求：相互保护、确保安全

培养学生积极学习认真观察互相帮助果断勇敢

克服困难

结束部分

1成四列横队集合

2教师小结

3收器材

4宣布下课

3

1放松练习

2教师评定本课优缺点                              

3收拾器材

4师生再见

课

后

小

节

场地器材

     小垫子20块、跳箱3组

平均脉搏予计

       次

105—115

         分

练习密度予计

28—32%