教材内容；体育卫生保健常识：

课的任务：体育运动与心脏健康：

1 体育运动可以使心肌发达，心搏有力。

2 体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。

部分

课 的 内 容

次数

时间

  组 织 教 法 与 要 求

教学内容

与方法

课堂常规。

师生问好、宣布本课内容及要求

室内操

1、头部运动

2、肩部运动

3、下蹲运动

4、提踵运动

5、提膝运动

6、体转运动

7、体侧运动

8、提前屈运动

每

节4

／

8

拍

4

8

教师观察学生精神情绪简单提示

要求：精神饱满

组织形式：全体立正站在课

          桌空隙间

        a、班长领做、教师发令

        b、集体随口令做操

要求：态度认真

      注意安全

培养学生,自觉遵守纪律的好习惯

培养学生     学习积极            性

结束部分

生命的马达

教师小结

宣布下课

23

/

25

3

心脏的位置：在身体胸腔的正中偏左，两肺中间，大约有自己的拳头那么大，形状像桃子，尖向下偏左。

   心脏的构成:是由心肌构成的，内部分四个腔，上面两个腔叫左心房和右心房，下面两个腔叫左心室和右心室。

   心脏的功能：1 生命的马达：心脏是一个动力器官，它有很强的收缩和舒张能力，靠它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身，所以有人把它比喻为“生命的马达”。

2 运送营养物质和氧气，供给组织需要

3 同时又把个组织产生的二氧化碳和废物带会心脏，又肺脏和肾脏排出体外。

   体育运动与心脏健康：

1 体育运动可以使心肌发达，心搏有力。

2 体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。

   思考与作业：

1 简要说说心脏的功能。

2 体育锻炼对少年儿童心脏有神么

作用？

1、小结学习情况

2、表扬认真听讲的学生

勇敢

直前

克服困难

课

后

小

节

场地器材

平均脉搏予计

       次

105—110

         分

练习密度予计

28—32%