编辑：sx_zhangby
2015-02-05
一年一度的寒假即将到来，寒假既是大家放松的时候，走亲戚、着新衣、领压岁钱;同时寒假也是自我学习，增长见识的最佳时机。所以请同学们一定要做好自己的寒假学习计划，精品学习网小学频道为大家准备了小学二年级寒假运动计划，希望能够切实的帮助大家!
小学二年级寒假运动计划及运动量
二年级训练项目及运动负荷
每天早起6：30起床开始，1、大步走1000米左右;2、做一遍七彩阳光的广播操;3、短跳绳30-50次/组，共5组，每组间隔3分钟;4、进行一段时间的羽毛球练习。有条件的可以监测一下自己的心率，保持在120-130次/分钟为最佳，锻炼总是时间一小时左右。
希望为大家提供的小学二年级寒假运动计划，能够对大家有用，更多相关内容，请及时关注精品学习网!
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标签：小学生寒假
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