编辑：sx_zhangby
2015-01-28
时间飞逝，2015年的寒假即将到来。新的一年，新的希冀。对于广大小学生朋友来说怎样才能度过一个既快乐又充实的寒假呢?精品学习网小学频道为大家提供了小学四年级寒假运动计划，供大家参考。
小学四年级寒假运动计划书
一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步
每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里
二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握)
1.
跳绳热身10分钟
2.
伸展伸展
3.
哑铃练习
每周7次
以上就是为大家提供的小学四年级寒假运动计划，希望能够对大家有用，更多相关内容，请大家及时锁定精品学习网小学频道!
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标签：小学生寒假
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