职场中的负面情绪像定时炸弹一样会随时爆炸，忍耐和遗忘都不是好的选择。

身处职场，如果你拥有一颗易碎的“玻璃心”，可以说你的职场路必然是难熬且艰辛的。谁又能说自己在职场中没有受过任何委屈?或许是来自领导的斥责，或许是来自同事的误解。当受到一些委屈时，你该如何应对和选择?

如果一味的玻璃心，一点委屈都受不了，那么你的职场发展之路必然是走不长远的。那么到底如何才能摆脱玻璃心，成为职场中打不死的“小强”，从而让自己的职场路越走越顺利呢?

迎难而上，练就强大内心

一般来说，对内对外需要打交道的部门和人员非常之多。如果沟通不善，产生一些矛盾或者纠纷在所难免。面对矛盾时，想要成为职场中打不死的“小强”，应该选择迎难而上，直面问题，而不是逃避责任。

除了专业技能，想要成为一个优秀的人，一定要不断增强自身的抗压能力。而迎难而上不仅可以打消心中的疑虑，减少压力，更能在问题解决后得到自我肯定以及成就感。因此，职场中受委屈不可怕，可怕的是你不敢正视困难。

苦下功夫，做更好的自己

有 一句老话说的非常好：“如果改变不了别人，改变不了外部的世界，那么你能够改变的只有你自己了。”是的，当你做出的报表被老板批得一无是处时，你定会感到 心中郁闷;当你遇到专业问题解决不了时，同事揶揄你能力不够，你也会暗自伤神。但是这个时候不要一味去埋怨，去生气，要静下心来，找出问题的症结所在。

如果你对一些问题追根溯源，或许会发现，问题的症结在自己身上。如果是由于自己能力不够而引起一些不愉快，受到了一些委屈。那么就应该苦下功夫，提高自身专业技能了。参加一些学习交流会、备考高含金量证书都是不错的选择。

相信当你提升了自身专业技能后，你会越来越胜任眼前的工作，自然也会越挫越勇，不害怕职场中任何的麻烦。

学会及时消化负面情绪

其实一些人总是感觉，工作压力还是很大的，尤其是到了月末或者年末的忙季时。如果这个时候出现岔子，着实是令人非常崩溃。想要成为职场中打不死的“小强”，你就要学会及时排解和消化这些负面情绪。

因 此，当你在工作中受到委屈或者感到迷茫时，不妨去锻炼锻炼身体，一个人去跑步，带上耳机，听着自己喜欢的音乐，什么都不想。或许运动完，所有的负面情绪已经随着汗水排除身体。当然也可以选择向自己信赖的人倾诉一下，或许他们能给予你一些良好的建议，就算是不能为你排忧解难，倾诉也能缓解你低落的心情。

因此，想要成为职场中打不死的“小强”，就要迎难而上，不断磨练和提升自己，要知道，命运永远是眷顾勇者的。

关于职场中的负面情绪一文到这里就全部结束了，欢迎参考。

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