军训是大学必须要经历的，没有军训的大学不叫大学，不晒黑的军训不叫军训。军训会让我们从“单身狗”变成“单身晒黑军训狗”。那么军训期间应该注意什么呢？整理的这些临江中学2017年高一新生军训时间希望帮到小萌新们。

开学时间节点

1、8月31日晚全校开始上晚自习，9月1日开始按课表正式行课。

2、9月1日上午若不下雨举行全校开学典礼。

3、高一新生从9月4日开始军训。

军训全攻略，助你一臂之力！

军训都需要注意什么事情呢?一个经历过军训的可以告诉你答案。

下面是我们的亲身感受以及给大家的建议，不亲身经历过家长肯定不会想到这么多，家长和同学赶紧收藏啦!

军训小贴士

1、学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换(尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要)

2、在身体和心理上都要做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的(否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，另外今年18届军训的天气那真是艳阳高照，万里无云...小伙伴们可要做好准备啊)

3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖(他们绝对没有给我广告费)

4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

5、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来(虽然热)

6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能(其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了)

9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的(注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下)

11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。

12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。(男生们自己看着办)

17、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

18、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

必备物品

◆ 洗漱卫生类

1、 牙膏 (建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯

2、洗发露 (建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露

3、护肤品、洗面奶 (建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)

4、洗衣液 (可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)

5、衣物类日常衣物 (军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)

6、袜子 (建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)

7、鞋 (拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)

8、皮带 (军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)

9、脸盆 (习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)

◆ 生活类

1、防蚊液 (可选备花露水、风油精等驱蚊用品)

2、纸巾 (军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)

3、现金 (军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)

4、梳子、发绳( 建议需要打理头发的同学携带)

5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)

6、扇子 (由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)

7、雨伞 (天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)

8、水杯

9、毛巾

10、席子 (推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)

◆ 娱乐学习类

1、手机 (虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)

2、书本 (可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)

3、接线板 (宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多)

临江中学2017年高一新生军训时间军训正值天气炎热之时，因此需要大家提前做好防晒攻略，相关注意事项也需要广大家长和新生提前知晓，请大家持续锁定高中生军训栏目获取相关内容！！