编辑：sx_zhaodan
2014-06-23
家长必备饮食攻略：高三学生一周食谱
【摘要】精品学习网高中频道的编辑就为您准备了家长必备饮食攻略：高三学生一周食谱
星期五
早餐：虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量)、牛奶230ml。
午餐：米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量)、酱焖茄子(猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量)、绿豆汤(绿豆、冰糖适量)。
晚餐：黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克，调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克，银耳、调味品适量)。
加餐：水果。
以上就是小编为大家准备的家长必备饮食攻略：高三学生一周食谱，希望给大家带来帮助。
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标签：健康饮食
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