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高中复读生父母必知2016

2017-01-04

家庭教育的重心,应是父母教育;精品小编准备了高中复读生父母必知,希望你喜欢。

督促睡觉保障睡眠

充足的睡眠是保证孩子身体健康的基础,也关系到孩子能否在第二天高效地完成学习任务。吕女士认为,督促孩子睡觉、保障其睡眠至关重要,父母要关注孩子的睡眠时间,培养其良好的睡眠习惯。正常的睡眠时长是每天7至8小时,考虑到是备考阶段,睡眠适当减少可以理解,但最好不要少于6小时。此外,最好的睡眠时间是晚10点到早6点。督促孩子在适当的时间睡觉,也是父母的重要任务,一定不要为了让孩子多复习一会儿而减少太多的睡眠时间,熬夜更是最忌讳的。

饮食搭配保障体能

孩子“高四”这一年,吕女士非常注重照顾其饮食。考生在考试复习期间的饮食是有讲究的,不能像平时家常饭一样想吃什么吃什么,也不能刻意地因为高考而特别增加高营养食物。专业的饮食搭配可以让孩子的各类营养达到均衡。比如靠鱼类、肉类增加蛋白质是必要的,但主食也不能缺少,它转化的葡萄糖供给大脑思维运转。此外,鳝鱼搭配猪肝、木瓜搭配猪脚、冬瓜搭配大虾等,都对孩子的营养补充有益。关于饮食搭配的讲究有很多,父母要做足功课,可以找营养专家咨询,也可以购买专业书籍或上网学习,从而在饮食上为孩子提供保障。

创造环境勿扰学习

有些父母喜欢在孩子学习时“端茶送水果”,这是一种错误的做法。在孩子学习中的“突然拜访”,容易打断孩子的复习思路,而且在学习中吃水果,容易分散学习注意力、浪费时间。多喝水是必要的,但要在学习之前准备好,而水果、酸奶等可在休息时再食用。父母提醒孩子劳逸结合是必须的,给孩子创造一个完整的学习时间也至关重要。

节约时间忌全权代劳

对于复读生来说,复习时间尤为宝贵。如果条件允许,父母最好接送孩子上下学,既节约了时间,也保证了安全。

但是,父母不要为了给孩子节约时间什么事都帮他做,比如收拾孩子的屋子,避免孩子因找不到复习资料而产生烦躁心里。在孩子长时间复习的情况下,父母可让孩子做一些简单的家务,既能舒缓疲惫,也避免其在生活上产生惰性。

注重细节预防生病

复读生会比高三生承受更大的压力,免疫力减弱,生病的几率增加。

父母要“防患于未然”,时刻关注天气变化,注意增减衣被,在季节交替的时候适量给孩子喝些板蓝根预防感冒;此外,注意生活细节,如控制夏天空调的温度、提醒孩子携带雨具、保证食品安全卫生等,避免孩子因生病而耽误正常学习。

高中复读生父母必知就为大家介绍到这里,希望对你有所帮助。

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