高考达人秘籍：考前不必沉溺题海

去年此时，她在高考前的模拟考试中遭遇“滑铁卢”。

不过，她及时总结教训，从题海战术中走出来。去年，她以673的分数考到了北京大学。

毕业于沈阳市第二中学的唐巧思忆起备战高考时的种种情景还历历在目，她想把自己备考经验与学弟学妹一起分享。

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巩固基础知识，让大脑放松

去年此时，刚考完第四次模拟考试的唐巧思，遭遇了成绩的“历史新低”，她的情绪也出现了波动。

经过与老师的沟通，唐巧思发现自己的问题出在题海战术上。“那一段时间，我每天做四套题，大脑非常疲惫，以至于到后来头脑也不清亮了。”

唐巧思立即调整了自己的学习时间，每天保持一定的做题量，更重要是回归书本，每天看书温习各科的基础知识。

“距离高考只有十多天了，这个时候，重在巩固基础知识，不要题海战术，要让大脑得到适当的放松。”唐巧思总结道。

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不过早计划报志愿

最近，唐巧思的学弟、学妹，或者他(她)们的家长，会打来电话求教备考经验。其中已有人开始考虑报考志愿的问题。

唐巧思说，现在考虑报考志愿的问题太早了，等考完试再作考虑也不迟，如果早早地开始计划，只会越想越乱了阵角。考生们都要尽量地来调整自己的状态，不要想太多，保持一个平常的心态来面对高考。

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用心理暗示战胜紧张

高考前考生们或多或少会有一点紧张，唐巧思建议大家，可以尝试做一些心理暗示。比如，可以对自己说“我很厉害”、“我一定行”等等。

家长们也应该帮助考生调整状态，平日里能有一些“给力”的暗示。

去年，在唐巧思高考前，有一次她的妈妈对她说，看到喜鹊在窗外飞过，最近家里一定有好事情。“虽然我觉得妈妈的说法有点‘小迷信’，不过这也让自己感到很高兴，心里也放松了些。”

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保持稳定的生物钟

“从现在起，考生要调整自己的作息时间。”唐巧思说，高考的考试时间是在9：00~11：30，15：00~17：00，这时可以做题，千万不要睡觉。中午可以睡一会儿，最好不要超过40分钟。

在饮食上，只要适合自己的就好。端午节即将到来，唐巧思提醒考生，粽子不要多吃，以免打乱平时的饮食习惯。