编辑：sx_zhaodan
2014-05-07
高考专家指导：高考期间盲目用药提神会适得其反
2014年高考如何复习一直都是考生们关注的话题，下面是精品学习网的编辑为大家准备的高考专家指导：高考期间盲目用药提神会适得其反
随着高考的日子一天天临近，不少考生担心由于过于紧张导致休息不好，考试当天会精神不振影响临场发挥。为此,有的家长提议考生考前喝咖啡或红牛、含参片等方式提神，给临场发挥打上一针兴奋剂。营养学专家指出，盲目采用这些方式提神不但不可靠，还可能会适得其反，一定要谨慎。
营养学专家明确表示,从营养学角度，不提倡考生靠咖啡、参片等方式来提神。
郑明慈解释,咖啡和红牛都含有咖啡因,不同考生对咖啡因的反应程度不同,度很难掌握。咖啡因发挥作用时间可以长达4个小时,对于平时很少喝咖啡的考生,咖啡引起的兴奋性可能更高,因此会导致考完后仍处于兴奋期,降低中午睡眠质量,影响下午的考试。而且,咖啡因引起的兴奋性增高也会使考生在考场上想上厕所，影响临场发挥。参片有一定的适用人群,但不是所有人都适合，而且夏天含参片也容易上火,导致流鼻血等症状,反而会影响临场发挥。
专家建议高考考生，要走出“提神”的误区。考生只要保证充足的睡眠和有规律的作息，就完全可以精神饱满地参加考试,不需要靠喝咖啡来提神。
专家还提醒考生家长，考生考试期间的饮食应和平时保持一致，不要因为高考而刻意变动很大。不要吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。如果突然改变了考生的正常饮食习惯，有可能引起胃肠不适，会影响考试效果。
2014年高考一步步临近，考生们对于高考是否还有所不熟，今天精品学习网的编辑为考生们带来的高考专家指导：高考期间盲目用药提神会适得其反，希望给大家以帮助。
相关推荐
标签：考场经验
精品学习网(51edu.com)在建设过程中引用了互联网上的一些信息资源并对有明确来源的信息注明了出处，版权归原作者及原网站所有，如果您对本站信息资源版权的归属问题存有异议，请您致信qinquan#51edu.com(将#换成@)，我们会立即做出答复并及时解决。如果您认为本站有侵犯您权益的行为，请通知我们，我们一定根据实际情况及时处理。