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考场经验:可以适度紧张 学会忘记前场

编辑:haoyy

2013-05-22

2012年高考时间已确定,具体考试时间为:6月7日-9日,在此,精品学习网高考频道根据历年高考失分比较多的科目,为考生总结了一些答题注意细节,请考生一定注意,以免丢分不该丢失的分数而追悔莫及。

多年带高三班的京翰老师为即将赶考的学生出谋划策,分享自己多年教学总结的考场经验。他说,一旦进入考场,既要有临战状态,又要有平和心态,而且适度紧张并非坏事,考完一场,立即清理脑子,忘掉前场的所有。

考试中途,紧张时可深呼吸

考试时,有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况:看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪,可以先缓一缓,跳过去做其他题目,等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发,不要总是纠缠在一道题上,也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

还有的考生,在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑,这时候建议考生闭上眼睛深呼吸,憋气5~10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔,看看考场外的花木、建筑等风景,转换思维,在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

考后适当休息,避免相互对答案

当一门考试结束后,考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈,尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘,考完后回到自己的休息地方,无论自己发挥得好与不好,尽量做到考完一科忘一科,把立足点放到准备下一科的考试科目上。

另一方面,家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。上午或者下午考试结束后,考生不要剧烈运动,有可能的话洗个澡放松,保持适当休息。

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