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参加高考的孩子早餐吃什么好呢?

来源:网络 编辑:sx_wangha

2018-03-19

想必参加高考的孩子早餐吃什么好,已经成为考生家长尤为关注的事情了。别着急,下面我们为大家搜集整理了早餐必备食物,快来查阅查阅吧!

参加高考的孩子早餐吃什么好

早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。

这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证几个小时之内稳定发挥高度的思维效率。

至于早餐是中式还是西式,并不重要。比如说,吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,就更为理想。

标签:高考饮食

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