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高考前的心态调整(2017)

编辑:sx_songjm

2017-06-01

2017年高考在即,我想家长和孩子们都限于这种焦虑中吧。在我国,高考是很多人的一个人生转折点,它不仅仅是你12年求学生涯的一个总结考核,同时也预示着一段新的生活,很多学生失败就失败在心理素质不过关,下面为大家介绍高考前的心态调整:

1、坦然面对

高考在即,不要过分紧张,别孩子乱了方寸,考前要做到松紧适度,有张有弛,要时间提醒孩子,在高考中,只要能够战胜紧张,坦然面对,就可以正常发挥甚至超常发挥。

2、对孩子有信心

要相信孩子,对孩子的能力有充分的认识,利用考前的时间,对孩子的知识进行总结,根据实际情况查漏补缺,要知道,这段时间的学习效率是相当高的哟,特别提醒,别给孩子太多压力。

3、要懂得减压

给孩子合理的目标,有压力才会有动力,但是不要什么压力都孩子抗,要根据孩子的实际情况来。可以在学习空闲让孩子听听一些音乐,哼哼小曲或漫步户外,这些方式都可以让孩子减轻心理压力。

4、充足的睡眠

看着没多少天就要高考了,很多人都熬夜看书,要知道,学习文化知识不是一朝一夕的,建议适当学习和做题,保持住考试的那种感觉,平时该睡觉的时候就睡觉,该吃饭的时候就吃饭,别让孩子绷得太紧,相信我,高考前放松点,孩子可以发挥的更好。

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