编辑：sx_songjm
2016-06-02
考前最后阶段，家长要做好哪些事儿。其实，高三的孩子大多已经成年了，高考前的准备工作完全可以自己做好，如果家长愿意助孩子一臂之力，当然是锦上添花，下面为广大家长介绍高考冲刺心态调整方案，具体内容请查看全文。
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考前倒数第7天 |
起床：7：00—7：30 听音乐：9：30以前 复习:9：00—11：30 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—16：00 运动、散步：18：00—19：00 看书：20：00—21：00 睡觉：22：30 |
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考前倒数第6天 |
起床：7：00—7：30 自由安排：9：30以前 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—16：00 运动、散步：18：00—19：00 休闲：20：00—21：00 睡觉：22：30 |
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考前倒数第5天 |
起床：7：00—7：30 自由安排：9：00 轻松复习：9：30—10：30 午餐： 12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—16：00 晚餐：17：30 运动、散步18：00—19：00 休闲：20：00—21：30 睡觉：22：00 |
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考前倒数第4天 |
起床：7：00—7：30 听音乐：9：00以前 轻松复习：9：30—11：00 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—17：00 晚餐：17：30 运动、散步：18：00—19：00 看书：20：00—21：30 睡觉：22：30 |
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考前倒数第3天 |
起床：7：00—7：30 听音乐：9：00以前 轻松复习：9：30—10：30 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：00—16：00 晚餐：17：30 运动、散步：18：00—19：00 休闲(自由安排)：20：00—21：30 睡觉：22：30 |
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考前倒数第2天 |
起床7：00—7：30 自由安排9：00前 轻松复习9：30—10：30 午餐12：00 午休13：00—14：00 轻松复习14：30—16：00 晚餐17：30 运动、散步18：00—19：00 休闲20：00—21：30 睡觉22：00 |
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考前倒数第1天 |
起床：7：30 自我放松：9：00前 轻松复习：9：30—10：30 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 看考场：15：00—16：00 晚餐：17：30 运动、散步18：00—19：00 浏览知识结构 19：00—20：30 检查考试用品：20：30—21：30 睡觉22：00 |
高考冲刺心态调整就先为大家介绍到这里了，更多相关内容，还请大家持续关注高考心理辅导栏目。
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标签：高考心理辅导
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