经历了“十年寒窗”的苦读，熬过了"黑色六月”的炼狱，大学生活开启了人生的新阶段。然而，当大学生活初步安定下来，大学新生要面临的是一段艰难的心理适应期。本文介绍大一新生可能遇到的心理困惑。

对于缺乏心理准备的大学新生来说，在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的适应困难和不同程度的心理问题。下面就让我们一起来了解一下吧!

失落心理

这种心理往往是由于入学前将大学生活过分理想化，把大学生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩;加上对所上学校优势的不了解，入学后却发现现实并非完全如此或感觉相差甚远，这种差距使得大学新生产生了很大的心理落差，导致部分新生入学出现情绪波动。有失落心理的新生要注意尽快从这种状态中摆脱出来，认识到想象与真实的大学生活之间的区别，并以积极向上的态度面对现实，以良好的心态迎接新的生活。

松懈心理

高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的“黑色六月”。经过3年超负荷的拼搏，身心能量过度透支，入学后也难恢复。再加上老师、家长和朋友为了激励他们考上大学，运用“大学就是天堂”的手段，使很多新生产生“进大学等于享受”的感觉，整天沉湎于交朋友，认老乡，玩游戏，看小说，谈恋爱等活动中，而无形中影响了学习和成长。因此作为新生要注意增强时间紧迫感，树立新的目标，以激发自己的内在动力。

茫然心理

该心理由目标缺乏所致，故也可称之为“目标缺乏症”。中学阶段奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕高考而拼搏。面临严峻的升学压力，每个学生的生活都是高效、专注、充实的，个体的潜能被最大限度的挖掘。考入大学后实现了原目标，如不及时建构新的目标，就会导致目标丧失。有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空状态，动机缺乏，意志减退。因此作为新生，进大学后要注意重新定位自己，树立新的目标，作好规划，以在新的环境更好的发展自己。

自卑心理

自卑心理是由于比较自己与别人某些方面进而产生己不如人的一种心理状态，是自我评价偏低。例如，大学生一般在高中阶段都属于学习上流者，得到的光环较多，自我感觉良好。进入高校后，却发现人外有人。这种学习和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于对角色地位的变化缺乏足够的认识和准备，往往导致他们自我评价失真，从而产生自卑心理。因此作为新生，要注意正确、全面地认识和评价自己，认清自己的长处，取长补短，以在新的环境建立新的自信。

人际交往障碍

该心理最主要的是与同学交往方面的问题。如同学之间的沟通障碍，生活习惯的格格不入等。从过去以自我为中心到学校集体生活，尤其要面对室友间的情趣爱好、饮食习惯等方面的差异，有人感到无所适从。同学之间关系处理不好，往往导致自我孤立。严重者还会出现心理问题。专家提醒：要尽快适应大学生活，首要的是处理好人际关系。不论是生活还是学习，人际关系都是容易产生心理问题的主要因素。必要的话，可以向师兄师姐和老师请教，向学校有关部门如心理咨询中心寻求帮助。

心理调适是实现心理健康的手段。为了维护心理健康，大学生应了解并掌握心理调适的途径和方法，勇敢地迎接挑战。

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