在职业生涯规划领域有一个“生涯四度”理论，这个理论向我们展示了人生的四种方向:高度、深度、宽度和温度。本文是我对大学生“生涯四度”的感悟。

高度：意味着一个人在社会中能够达到与掌握的地位、权利与影响力，其终极价值观是影响力与权力。

深度：是指人们在思想、智慧、艺术和体能上达到的卓越与精进程度，其终极价值观是卓越与智慧。

宽度：是指我们能够打开和做好多少个不同的人生角色，让他们既丰富又互相平衡，其终极价值观是爱与和谐。

温度：是指我们对生命的热度，我们对生活有多大的热情与激情，能多大程度活出自己本来的面目，其终极价值观是自由。

如果从大学生的角度来诠释“生涯四度”，我认为可以如此理解：

高度——每年新生入学后，班干部竞选和学生会纳新的场面都异常火爆。很多学生甚至入学前就已经计划好自己要竞选什么职位或者加入什么部室，大家都希望自己在大学期间成为一个有影响力的人，由此可见大学生普遍对人生高度的追寻情有独钟。

深度——大学里，有很多这样的人：他们要么是年级学霸，门门课程成绩优异;要么是某一社团的怪才，能够潇洒的表演街头篮球、娴熟的表演魔术、艺术范儿地吹着萨克斯、文艺范儿地写得一手好文章…他们为自己的卓越表现而自豪。

宽度——大学里，也不乏这样一些人：他们认真的经营着一场美丽的爱情，全心全意的爱着某个女孩(男孩);定期和父母打电话，关心的他们的健康与生活;加入某个志愿服务队，不定期参加志愿服务活动，向社会传递正能量;加入某个社团，培养一种兴趣爱好，结交一群好朋友…他们的生命和谐又美好。

温度——大学里，还有这样一些人：他们在努力为自己而活着。他们清晰的明确自己喜欢什么、想要什么。他们可能省吃俭用几个月，只为暑假那场期待已久的独自旅行;可能会放弃很多休息娱乐时间出去“练摊”，只为毕业后的那个“创业梦”;可能花大量时间“泡论坛、混圈子、付费参加培训班、做义工”，只为毕业后的跨专业就业积累人脉，搭建平台…他们累并快乐的追寻着自己的梦想。

因为一个人的精力是有限的，如果用分值表示的话，假设四个维度总得分为40分，那么每个维度的平均分为10分。

但是，现实生活中往往会有一种“我要比别人强”的信念在支配着大家，所以我们看到很多人会放弃一些维度，专门在剩余的维度努力，如果他心中“我要比别人强”的非合理信念强大到极致的话，可能会选择在某一个维度得40分，以成为某个圈子内最优秀的人来满足自己的内心需求。这种情况其实是很可怕的，因为在面临其他维度时，他将会产生强烈的挫败感，幸福感指数将大大降低。

对于这一点，我自己感触颇深。

我就是那种典型的家长眼中的“别人家的孩子”：从小到大，我还担任过大大小小各种班干部。小学开始就在全国奥数竞赛中获奖，初中数学、英语、物理竞赛取得大满贯获奖，被保送省重点高中，考上名牌大学，年年拿奖学金，被保送研究生。整个学习生涯，我都是同龄孩子们学习的榜样。当很多同学问我如何才能做到这些时，我总是表面淡定其实内心无比骄傲的告诉人家：“其实也没有什么啦，只要你好好学习，可能会比我还要优秀呢!”

但是，当我参加工作几年后，当学习不再是衡量一个人的唯一标准时，我内心中多年积累起来的骄傲被现实击打的一塌糊涂。这时我才意识到，我不太会跟别人沟通：上大学时远远地看见辅导员走来我会提前绕路，工作的前几年，看到领导我也选择尽量躲开以避免打招呼，我只能通过自己的踏实工作让大家感受到我的存在。我还意识到自己几乎没有任何的文体爱好，同事朋友出去K歌，我总是躲在角落吃零食，或者跟1-2个相熟的人在一起聊天，学院的各项体育比赛以及日常训练永远见不到我的踪影，我不喜欢也不想参加，因此我失去很多与大家沟通交流的机会。我不是一个苛刻的人，但是我身边的朋友知己却也不多，我不太会主动的表达我对朋友的关心，不会主动的组织朋友聚会，所有的空闲时间要么是在家宅着，要么独自逛街，以至于我儿子都没有自己固定的朋友圈…我现实的“存在感”很低，现在回过头来，我对自己的评价就是一个“学习机器”!我的经历其实是我们应试教育一个典型的失败案例。如果用“生涯四度”来解释的话，我就是那个只有“深度”，而“高度”、“宽度”、“温度”得分都极低的不平衡体。

在我工作的第四年，当我经历了很多挫折，度过了第一个职业迷茫期后，我才开始修炼，让自己的“生涯四度”逐渐平衡，让自己的生活逐渐丰满起来。

亲爱的同学们，可能现在你们还有很多东西没有经历，所以不会有太多的体会，但是，真心的希望你们能够在大学这个最自由的时期努力探索，充分感受生命的每一个维度，并找到自己的终极价值观，作为努力的方向。人生最好的状态不是无限的一维度成功，而是一维度突出，其余三个维度扎实稳固，让我们既有奋斗目标和骄傲的本钱，又有安全的退路当做避风港，这样既成功又幸福的生命不是更美好吗!

本文就是精品学习网为大家分享的我对大学生“生涯四度”的感悟。希望给您带来启发!更多精彩内容尽在精品学习网大学频道。