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营养中式早餐食谱大全

编辑:sx_zhanglz

2015-07-26

初中生身体很重要,接下来就是精品学习网为大家推荐的营养中式早餐食谱,欢迎大家阅读。

中式早餐食谱:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。    中式早餐食谱:酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。    中式早餐食谱:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。    中式早餐食谱:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶。    中式早餐食谱:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。    中式早餐食谱:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。    中式早餐食谱:黑芝麻红豆粥一碗,茶蛋一个,凉拌萝卜丝小菜。    中式早餐食谱:绿豆粥1碗,豆腐脑1碗,鸡蛋1只。    中式早餐食谱:牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个。

中式早餐食谱    燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。    燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。    菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。    什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。    中式早餐食谱六    黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。    黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。    鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。    苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。    中式早餐食谱七:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

中式早餐食谱

菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋。

菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

中式早餐食谱

牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。

鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

以上就是精品学习网为大家提供的营养中式早餐食谱,大家仔细阅读了吗?加油哦!

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标签:营养健康

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