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新人教版七年级上册政治做情绪的主人知识点

编辑:sx_liujy

2017-09-28

情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态,由精品学习网为您提供的做情绪的主人知识点,希望给您带来启发!

知识点

1. 情绪的含义

情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。

2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响(或:情绪有什么作用)?

(1)情绪犹如双刃剑。

(2)积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使人健康成长。

(3)消极的情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,作出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3.情绪是否可以调适?

可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中,我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。

4.为什么说情绪需要调控?

情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此,情绪需要调控。

5、调节情绪都有哪些具体的方法?(教材P66-67相关链接)

(1)注意转移法,如可以改变注意焦点或者环境。

(2)合理发泄法,如做运动、向他人倾诉等。

(3)理智控制法,如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

7.情绪表达完全是个人的事情吗?

不是。(1)人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

(3)我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,增加喜悦,加深感情。

课后练习

1.平日里,当我们得到老师的表扬时会非常高兴,当学习退步时会感到忧愁,看到令人气愤的事情时会愤怒。这种高兴、忧愁、愤怒的感受,都叫做( )

A.性格  B.情绪  C.意志  D.内心需要

2.人的情绪有多种类型 ,其中最常见的是( )

A.喜、怒、哀、乐    B.惊喜、悲愤

C. 喜、怒、哀、惧    D.百感交集

3.对情绪认识正确的是( )

A. 人有喜、怒、哀、惧的情绪,所以情绪不可调适

B.情绪与个人态度紧密相连,可以通过改变态度来调控自己的情绪

C.情绪只能给人带来烦恼,所以我们要调适

D.情绪就像“神奇果”,会给生活带来灾难,我们是无法改变它的

4.小明和小强都是乒乓球队员,平日里他们技术相当,但每次比赛时,小明都紧张、害怕,而小强总是信心百倍,因此结果总是小强胜过小明。这表明( )

A.胜败完全在于技术

B.成功的重要条件是要有积极的情绪

C. 情绪胜过技术

D.每到比赛,人都会产生消极情绪

5.当处于苦闷、烦恼时,做一些平时最感兴趣的事,就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是( )

A.转移注意力 B.自我暗示

C.自我激励 D.升华

6.当人在很气愤时,用力地捶打枕头,这种调控情绪的方法是( )

A.转移注意力 B.合理发泄

C.理智控制 D.自我暗示

7.当你在考场上感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫( )

A.合理发泄 B.自我解嘲

C.心理换位 D.自我暗示

8.“我真的很不错!我真的很不错!”为了排解考生过于紧张不安的情绪,轻松面对考试,某市教育部门想出新点子:通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是( )

A.自我激励 B.改变环境

C.合理发泄 D.心理换位

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