来源：网络 编辑：sx_wangha
2018-12-26
对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的饮食是提高学习效率的重要保障。以下是“中考营养食谱：排骨萝卜汤”，请查阅。
中考营养食谱：排骨萝卜汤
材料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。
做法：
①萝卜切成每约三厘米厚片;
②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水;
③汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用高压锅煮20分钟;
④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜;
⑤再20分后放盐
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标签：中考饮食
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