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三大初中生开学适应小技巧你掌握了吗?

编辑:sx_liujy

2018-02-24

就要开学了,很多同学还沉浸在假期的喜悦里,那么大家要怎样调整自己呢?今天的主要内容是初中生开学适应小技巧,希望对大家备考有帮助!

适应技巧

一、调整“生物钟”,克服烦躁心理

寒假期间同学们的生活惬意轻松、丰富多彩,但也一定程度上造成了部分同学作息时间紊乱,精力消耗过度,心态情绪浮躁的状态,从而导致其在开学初无法适应学校的作息规定,学习生活都定不下心来。所以对这部分同学来说,首先要注意合理安排自己的作息时间,调节好自己体内的生物钟,使你的生理节律与学校课程和活动安排达到最佳契合,这样,无论学习或工作都会有事半功倍的效果。

二、融洽人际关系,克服焦虑心理

大学阶段是人生发展的重要时期,大学生是处于同一年龄阶段朝气蓬勃的青年群体,在相对单纯的校园环境中,同学们之间的人际关系平等友爱,真挚纯洁,没有功利色彩。在大学期间建立良好的人际关系,不但有助同学们在学校的学业和能力发展,还有利身心健康,更是为将来进入社会打拼,建立自己的人脉资源最好的锻炼机会。

三、制定学期计划,克服盲目心理

有部分学生在面对开学后井然有序的校园生活感到不知所措,他们不知道在新学期会面临怎样的任务和困难,不知道自己应具备哪些知识和能力结构,也不知道的未来将迈向何方。于是,他们在稀里糊涂中开学,在浑浑噩噩中应付度日,在茫然无错中迎来毕业。这种盲目消极的学习和生活状态应被每一个大学生所不齿。制定合理详实可行的学期计划,将计划一步步付诸行动,贯彻落实才是同学们把握今天,掌控未来的关键所在。

开学安全问题

问题一:你自己走在一条小路上,发现身后总有人跟着你,怎么办?

应保持冷静,尽快回家,不要在路上玩,更不要跑开或呼救,否则可能引发严重后果。要往大路人多的地方走。发现有警察,可以向警察求助,或向附近商铺的店员求助,打电话联系父母。

问题二:在路上,高年级学生把你围住要钱,怎么办?

首先,要记住他们的服装、长相等特征,向老师和学校举报。其次,有危险时要“舍财保命”,千万不要与其发生争执。不要往人少阴暗角落走。

问题三:你一个人在家,有陌生人敲门说“我是查燃气表的,请你开门,我看一下就走”,怎么办?

坏人来敲门,可能会编各种谎言,一定不要轻信,任何情况都不能开门。这时孩子可以假装家里有人,大声喊爸妈,说有人敲门,把坏人吓跑。如果陌生人说是查水、燃气等,可以告诉他们:“我妈妈已经把门锁了,马上就回来,我现在打不开门。”

初中生开学适应小技巧的全部内容就是这些,不知道大家是否学会了呢?大家一定要好好利用寒假时间复习备考,预祝大家可以在新学期取得优异的成绩!

标签:心理指导

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